QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LE YOGA ET LE PILATES ?

Articles 07.11.2022

QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LE YOGA ET LE PILATES ?

Yoga

Le yoga  est une discipline apparue en Inde. Le yoga permet de travailler le corps et l’esprit simultanément à travers une série de postures et d’exercices et pratiqués au sol appelé « flow ». Ces enchainement permettent de développer la souplesse mais aussi  de retrouver une harmonie intérieure en apprenant à mieux respirer et à gérer son stress.

Aujourd’hui, il existe différentes branches de yoga : Hatha Yoga, Vinyasa yoga, yoga dynamique, yin yoga, yoga fitness, yoga prénatal.

Vous trouverez facilement au King Kong Club, le centre de yoga à Chambéry,  le cours de yoga qui vous conviendra.

Pilates

La méthode Pilates a été développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle. La discipline  a pour objectif de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la souplesse.  Les effets visibles du Pilates s’observent dès les premières séances.

Vous hésitez encore ? Essayez le Yogalates, un parfait compromis entre les deux.

 

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Cours de pilates chambery au King Kong Club chambery