Disciplines

Yoga

Yoga à la sauce King Kong Club

  • SOUPLE COMME KING KONG

Un mélange de yoga et de stretching pour gagner en mobilité et en souplesse.
Raide comme un piquet? Justement, ce cours est adapté à tous, même aux plus raides

  • YOGA KID

Séances de yoga adaptées pour les enfants, articulées autour de jeux ludiques.

  • YOGA DYNAMIQUE

Enchainez des postures fluides en maintenant une respiration profonde et lente.

Force & mobilité

Deviens agile et fort comme King Kong

  • SOLIDE COMME KING KONG

ABDOS, DOS, EPAULES, HANCHES, renforcement de la chaîne musculaire du centre du corps.

  • HAUTE INTENSITE

BootCamp en version King Kong Club, circuit d’exercices cardio et de renforcement musculaire à haute intensité.

  • MOBILITE DOUCE

Renforcement musculaire de tout le corps, en douceur et en profondeur, alliant des exercices spécifiques, d’équilibre et de respiration.

  • WARM UP

Plutôt qu’un grand café un réveil dynamique du bon pied.

  • WELCOME TO THE JUNGLE

Vous allez faire battre votre coeur avec des mouvements  qui engagent l’ensemble du corps.

Pilates

Un travail des muscles profonds de la posture

  • CLASSIQUE

C’est la base de Joseph (Pilates), conçue pour accroitre la force et la souplesse, cette méthode allonge et renforce les muscles profonds de la posture.

  • YOGALATES

Des postures de yoga + la méthode pilates = + de souplesse et des muscles profonds renforcés.

  • SANTE

Après une chirurgie, cancer du sein ou pathologie spécifique, ce cours vous accompagnera à reprendre vos marques avec votre corps.
Cours donné par une kinésithérapeute formée.

Cardio Boxe

Dépassement de soi et adrénaline te motivent ?
Forge-toi un mental de guerrier !

  • Tu es un combattant dans l’âme ?

Cours ultra-complet : tonicité, endurance, intensité.
Venez découvrir tous les avantages de la boxe.
Sacs de frappe & gants à disposition, aucun coup direct n’est porté entre élèves.

La boxe pour tous.

Cycling

Résistance Puissance Mental

Des sessions d’indoor cycling ultra-motivantes préparées par Claire-Marie.
L’approche ludique permet de rester motivé et améliorer concrètement vos performances.
Et comme toujours au King Kong Club, le suivi est personnalisé dans notre studio sportif de qualité.