Disciplines
Yoga
Yoga à la sauce King Kong Club
- SOUPLE COMME KING KONG
Un mélange de yoga et de stretching pour gagner en mobilité et en souplesse.
Raide comme un piquet? Justement, ce cours est adapté à tous, même aux plus raides
- YOGA KID
Séances de yoga adaptées pour les enfants, articulées autour de jeux ludiques.
- YOGA DYNAMIQUE
Enchainez des postures fluides en maintenant une respiration profonde et lente.
Force & mobilité
Deviens agile et fort comme King Kong


- SOLIDE COMME KING KONG
ABDOS, DOS, EPAULES, HANCHES, renforcement de la chaîne musculaire du centre du corps.
- HAUTE INTENSITE
BootCamp en version King Kong Club, circuit d’exercices cardio et de renforcement musculaire à haute intensité.
- MOBILITE DOUCE
Renforcement musculaire de tout le corps, en douceur et en profondeur, alliant des exercices spécifiques, d’équilibre et de respiration.
- WARM UP
Plutôt qu’un grand café un réveil dynamique du bon pied.
- WELCOME TO THE JUNGLE
Vous allez faire battre votre coeur avec des mouvements qui engagent l’ensemble du corps.
Pilates
Un travail des muscles profonds de la posture
- CLASSIQUE
C’est la base de Joseph (Pilates), conçue pour accroitre la force et la souplesse, cette méthode allonge et renforce les muscles profonds de la posture.
- YOGALATES
Des postures de yoga + la méthode pilates = + de souplesse et des muscles profonds renforcés.
- SANTE
Après une chirurgie, cancer du sein ou pathologie spécifique, ce cours vous accompagnera à reprendre vos marques avec votre corps.
Cours donné par une kinésithérapeute formée.
Cardio Boxe
Dépassement de soi et adrénaline te motivent ?
Forge-toi un mental de guerrier !

- Tu es un combattant dans l’âme ?
Cours ultra-complet : tonicité, endurance, intensité.
Venez découvrir tous les avantages de la boxe.
Sacs de frappe & gants à disposition, aucun coup direct n’est porté entre élèves.
La boxe pour tous.
Cycling
Résistance Puissance Mental

Des sessions d’indoor cycling ultra-motivantes préparées par Claire-Marie.
L’approche ludique permet de rester motivé et améliorer concrètement vos performances.
Et comme toujours au King Kong Club, le suivi est personnalisé dans notre studio sportif de qualité.