avec Elodie et Mehdi

 

YOGALATES  /  BUDOKON  / MONTAGNE

Retrouvez toutes les actus du club

 

Nous vous accueillerons au milieu de la Chartreuse pour profiter du printemps.
Elodie et Mehdi auront le plaisir de faire partager leurs disciplines le temps d’un week-end en montagne.

 

 

Vos coachs pour ce séjour

 

 

 

C’est notre fondatrice du King Kong Club. Kinésithérapeute installée à Chambéry, elle est convaincue que la santé passe par le mouvement.

 

Formée en Pilates qu’elle enseigne à ses patients depuis une dizaine d’années et pratiquant le yoga, elle vous propose des cours de Yogalates. Elle a voulu ouvrir ce club sportif, un endroit multidisciplinaire, pour offrir des cours adaptés au corps de chacun.

 

 

 

Passionné de mouvement et des corps humains, Mehdi a pratiqué le basket, le Yoga, Parkour, cirque (acrobaties), Muay Thai et Jiu-Jitsu Brésilien.

 

Aujourd’hui il enseigne sa discipline, le Budokon, en allant puiser l’inspiration dans toutes ces expériences pour apporter des séances toujours variées et ludiques. Chaque personne peut se retrouver dans ses cours, Débutant ou Ninja.

 

 

 

Au programme:

 

Ceci est un aperçu du programme, l’espace reste ouvert pour garder la spontanéité du moment.

Ce séjour est accessible à tous les niveaux, le but étant que chacun puisse progresser à son rythme et s’offrir une parenthèse de bien-être.

 

 

Vendredi 13 mai

Arrivée à partir de 16h

18h00 : Yogalates

19h30 : Diner & soirée spéciale

 

Samedi 14 mai

8h30 : Réveil Mobilité/Yoga

10h00 : Brunch

Après-midi : temps libre, balades, espace bien être

16h0 : Goûter

17h00 : Yogalates

19h30 : Diner

 

Dimanche 15 mai

9h00 : Budokon

10h30: Brunch

13h00 : Départ ou balade

Les 3 Sommets col de porte

 

Situé dans le Parc Naturel Régional de Chartreuse, au cœur d’une région préservée, le col de porte  est avant tout un lieu, une âme nichée au milieu de la Chartreuse sur la commune de Sarcenas à 20 min de Grenoble et proche des villages typiques de Chartreuse.

 

La Résidence et le Restaurant Les 3 Sommets vous accueillent au départ des sentiers de randonnée d’été à l’écart des grandes routes mais accessible en voiture.

 

Plongez dans un lieu authentique au pied du Charmant Som, de Chamechaude et de la Pinéa avec une vue imprenable sur le massif de Chartreuse et sur la vallée. C’est un lieu idéal pour profiter d’activités de plein air en été comme en hiver ou tout simplement pour se ressourcer et contempler la nature.

 

 

 

Tarif : 380€

 

Nous vous proposons un package tout compris.

Le tarif comprend : 2 nuits en pension complète (chambre partagée), 4 pratiques et 1 soirée spéciale.