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07 février 2024

19h00 - 21h00

Yoga yin & yoga nidra - Atelier yoga Chambéry

Stage Yoga Chambéry

 

Le Yin Yoga est une pratique lente et profonde, enchaînement de postures tenues pendant plusieurs minutes où le corps se dépose et où on cherche à atteindre les fascias qui sont des tissus profonds pour notamment une libération des tensions physiques et émotionnelles.

 

Le Yoga Nidra est une relaxation profonde en position allongée, pour atteindre un état de conscience modifié et permettre au corps et à l’esprit de s’accorder une pause et se relâcher profondément.

 

4 ateliers :

. Mercredi 15 novembre : Les postures adaptées à la saison de l’automne.

. Mercredi 13 décembre : Un temps pour soi avant les fêtes

. Mercredi 10 janvier : Après les fêtes, prendre soin de son digestif

. Mercredi 7 février : Au cœur de l’hiver

 

Je réserve avec la carte atelier & workshop 40€ ou 2 crédits de votre carte de cours

 

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#yoga #yoga chambery

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28 février 2024

18h30 - 19h30

Workshop Focus

Une fois par mois, Elodie vous propose une séance focus sur une partie de ton corps !

# Yoga Pilates Mobilité

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