1h d’échange sur la nutrition du sportif d’endurance avant, pendant et après l’effort avec Marion, diététicienne nutritionniste traileuse.

 

Les thèmes abordés seront :

 

. les spécificités du sportif

. la stratégie alimentaire

. l’importance de la récupération

. les supers aliments du sportif

 

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#endurance #sport et nutrition