Stage Yoga Chambéry

 

À moins d’avoir commencé avec des cours particulier, il est difficile d’attendre de l’enseignant.e qu’il.elle ajuste toutes les postures, toutes les transitions, pour chaque personne présente à son cours collectif.

 

Nous vous proposons un atelier de 2h pour poser les bases du yoga postural : compréhension des postures de base, des transitions et des enchaînements les plus connus comme les salutations au soleil.

Echauffement du corps

Décomposition de la salutation au soleil A et des postures les plus classiques et récurrentes

Réflexions et adaptation des postures selon le corps de chacun

 

 

Un atelier pour vous permettre de comprendre et d’adapter la posture à votre corps, pour pratiquer ensuite de manière plus autonome et plus sécuritaire, dans le respect de votre corps !

 

Atelier animé par Vigi de Manawa Yoga, professeur de vinyasa yoga chambery

 

 

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