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18 décembre 2022

09h00 - 14h00

Yoga brunch indien ayurvédique

Yoga, Brunch indien et Ayurvéda

Joli programme pour une journée sous le signe de la bonne santé pendant les fêtes selon le yoga et l’ayurvéda.

 


L’idée derrière cette journée est de :
– vous fournir des outils concrets pour être autonomes dans votre pratique
– instaurer une petite routine quotidienne idéale pour passer sereinement et sainement les fêtes de fin d’année.
– partager un moment convivial pour parler de Yoga, Ayurvéda et partager un délicieux repas ayurvédique.


Voici le programme détaillé :
9h : atelier pratique d’ayurvéda (les étapes d’une bonne routine matinale + les bases de l’ayurvéda et la saison hivernale)
10h30 : snack
11h : atelier Yoga (analyses de postures et pranayama, comment construire des mini séances) + séance de Yoga
13h : brunch indien ayurvédique

 

Tarifs : 75 €

Réservation ICI auprès d’Alessandra

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Prochains événements

06 décembre 2023

10h00 - 11h15

Atelier yoga Parents-Enfants

Pour vous et vos petits acrobates

Maëlle, professeure de yoga vinyasa, vous accompagnera pour un moment de complicité avec vos enfants.

# yoga vinyasa # cours de yoga Chambéry

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09 décembre 2023

10h00 - 12h00

Mobilité et maux de dos

Atelier mobilité avec une approche sport/santé


L’expression en avoir plein le dos porte bien son nom… Venez libérer ce dos avec cet atelier.



#renforcement musculaire #mobilité #cours de yoga chambery

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13 décembre 2023

19h00 - 21h00

Yoga yin & yoga nidra - Atelier yoga Chambéry

Les Workshop du Mercredi - Atelier yoga Chambéry

4 workshop de 2h d'atelier yoga à Chambéry pour prendre un temps pour soi, s’accorder une pause, ralentir, cultiver son bien-être.🥰

. Mercredi 13 décembre : Un temps pour soi avant les fêtes au King Kong Club, centre de yoga Chambéry.


# cours de yoga Chambéry # yin yoga # yoga nidra

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