10 décembre 2022
10h00 - 11h00
45 minutes pour le cardio et le renforcement musculaire sur le vélo.
Les séances sont animée par notre coach Claire-Marie. Vous vous dépasserez en rythme pour un moment fun et intense.
La communauté des Bornées est née en 2018 d’un constat : les femmes sont trop peu présentes dans certains sports dont le cyclisme et le triathlon.
D’un petit projet lancé sur la région parisienne, les Bornées sont devenues une communauté mixte engagée autour d’un socle de valeurs fortes.
L’objectif est simple : permettre à tout le monde de faire du sport en groupe, avec bienveillance.
09 décembre 2023
10h00 - 12h00
Atelier mobilité avec une approche sport/santé
L’expression en avoir plein le dos porte bien son nom… Venez libérer ce dos avec cet atelier.
#renforcement musculaire #mobilité #cours de yoga chambery
13 décembre 2023
19h00 - 21h00
Les Workshop du Mercredi - Atelier yoga Chambéry
4 workshop de 2h d'atelier yoga à Chambéry pour prendre un temps pour soi, s’accorder une pause, ralentir, cultiver son bien-être.🥰
. Mercredi 13 décembre : Un temps pour soi avant les fêtes au King Kong Club, centre de yoga Chambéry.
# cours de yoga Chambéry # yin yoga # yoga nidra
10 janvier 2024
19h00 - 21h00
Les Workshop du Mercredi - Atelier yoga Chambéry
4 workshop de 2h d'atelier yoga à Chambéry pour prendre un temps pour soi, s’accorder une pause, ralentir, cultiver son bien-être.🥰
. Mercredi 10 janvier : Après les fêtes, prendre soin de son digestif au King Kong Club, centre de yoga Chambéry.
# cours de yoga Chambéry # yin yoga # yoga nidra
