Rejoignez nos ateliers Pilates pour une expérience enrichissante et adaptée à tous les niveaux ! 🌟

28 septembre : “Inspire, Expire” – Maîtrisez votre respiration et améliorez la coordination de vos mouvements pour une pratique plus fluide et efficace.

12 octobre : “Un dos fort en Douceur” – Renforcez votre dos en douceur avec des exercices ciblés, parfaits pour prévenir et soulager les douleurs dorsales.

7 décembre : “Pilates-Danse” – Découvrez une fusion unique de Pilates et de danse, alliant mouvements guidés et improvisés. Aucune expérience en danse n’est requise !

Inscrivez-vous dès maintenant pour transformer votre pratique du Pilates et profiter d’un moment de bien-être et de convivialité. 💪✨